围绕着印巴空战中，印度到底损失了多少架战机，印度官方和民间一直“嘴硬”，宣称己方没有一架战机被击落，仿佛被中国造战机击落是什么奇耻大辱，然而真正让印度空军损失惨重的，印巴空战根本排不上号。

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比约恩对此并不相信，认为这些东西不过是些鸡汤和空话，但为了家庭，他还是勉强去见了一个正念导师。初次见面，导师通过让比约恩在门外等了三分钟，精准地戳中了他内心的焦虑。面对着困境，他用正念技巧冷静地面对，尽量让自…