第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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白敬亭和宋轶年龄差4岁，他们也是姐弟恋，在两年以前就传出恋情，狗仔拍到两人，而且父母都已经明确他们的关系，但为什么他们没有官宣，原因不外乎两个，一个是狗仔没有拍到实锤的证据，其次他们都比较低调，不想被打扰。现…