7月12日�至13日，“阅读有我”主题演说大赛在广州市星执学校举办决赛及颁奖典礼暨闭幕式。本次�赛事覆盖幼儿组、小学组、中学组及成人组�四大组别，吸引100多�位�热爱阅读的选手齐聚决赛赛场，以演说为桥，传递�对文字的热…

玉树藏族自治州:(玉树市、杂多县、称多县、治多县、囊谦县、曲麻莱县)

湛江市:(赤坎区、霞山区、坡头区、麻章区、遂溪县、徐闻县、廉江市、雷州市、吴川市)

云浮市:(云城区、云安区、新兴县、郁南县、罗定市)

海南藏族自治州:(共和县、同德县、贵德县、兴海县、贵南县)

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盘锦市:(双台子区、兴隆台区、大洼区、盘山县)

湖南省:长沙市:(芙蓉区、天心区、岳麓区、开福区、雨花区、望城区、长沙县、浏阳市、宁乡市)

晋城市:(城区、沁水县、阳城县、陵川县、泽州县、高平市)

温州市:(鹿城区、龙湾区、瓯海区、洞头区、永嘉县、平阳县、苍南县、文成县、泰顺县、瑞安市、乐清市、龙港市)

丹东市:(元宝区、振兴区、振安区、宽甸满族自治县、东港市、凤城市)

惠州市:(惠城区、惠阳区、博罗县、惠东县、龙门县)

根据《中国居民膳食指南（2022）》推荐，成年人每日糖摄入量不超过50克，最好控制在25g以下，所以每日的糖分摄入量显得非常重要。普通成年人一天水�果总量控制在半斤左右就足够�了，对�于糖友，吃�水果的量更得严格控制…�