第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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搜狐娱乐讯日前，赵本山女儿球球在直播中透露自己抑郁症复发，她表示自己现在手发抖，说话有一点颤音，前几天甚至说不了话。此外球球还透露自己已经患抑郁症十年了，除了怀小皮前三个月没吃药，剩下的时间根本没有停药，十年…