40.失眠没有客观的判断标准（如睡得少或睡不着的时间长短），而是对睡眠时间和（或）睡眠质量感到不满意的主观体验。54.睡眠时相延迟综合征（睡眠相位后移）也是一种常见的睡眠障碍，它指入睡和醒来时间晚于自己的期望…

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但这种无论理论底子还是呈现方式都非常丰富的综合体验，在被粉丝话术凝练为“仪态”后，就彻底变味了。被问到演《一念关山》里任如意最大的挑战是什么，诗诗沉思后表示：“以往古装剧的时候我觉得我站直就好了，但对如意的话…