食材都是菜市场里的常客，随手就能买齐。把煎得金黄的豆腐块、洗干净掰成段的小白菜倒入锅中，然后把刚才炒好的、香到不行的酱汁，"哗啦"一下均匀淋在食材上。当厨房热浪滚滚，当你对着鸡鸭鱼肉提不起劲儿时，就把这锅"素…

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这也不是他第一次在暑假带着子女去户外徒步，2023年暑假，他曾经带着子女去攀登瑞典的雪山，获得了极大的满足，而在2025年的暑假，他又带着子女等一行人穿越瑞典的森林，进行极限探险之旅，历经32小时，走了45公…