缺铬可能让你�疯狂想吃甜食，因为铬是胰岛素的“好搭档”，缺了它血糖调节会出问题，大脑就会发出“快吃甜的补充能量”的指令。正常吃辣是享受，但如�果突然变得必须靠重口味刺激食欲，同时还感觉身�体乏力，可能是缺铁、缺锌，…�

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