除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

林芝市:(巴宜区、工布江达县、墨脱县、波密县、察隅县、朗县、米林市)

广安市:(广安区、前锋区、岳池县、武胜县、邻水县、华蓥市)

本溪市:(平山区、溪湖区、明山区、南芬区、本溪满族自治县、桓仁满族自治县)

重庆市:市辖区:(万州区、涪陵区、渝中区、大渡口区、江北区、沙坪坝区、九龙坡区、南岸区、北碚区、綦江区、大足区、渝北区、巴南区、黔江区、长寿区、江津区、合川区、永川区、南川区、璧山区、铜梁区、潼南区、荣昌区、开州区、梁平区、武隆区)

马鞍山市:(花山区、雨山区、博望区、当涂县、含山县、和县)

吉林省:长春市:(南关区、宽城区、朝阳区、二道区、绿园区、双阳区、九台区、农安县、长春经济技术开发区、长春净月高新技术产业开发区、长春高新技术产业开发区、长春汽车经济技术开发区、榆树市、德惠市、公主岭市)

河池市:(金城江区、宜州区、南丹县、天峨县、凤山县、东兰县、罗城仫佬族自治县、环江毛南族自治县、巴马瑶族自治县、都安瑶族自治县、大化瑶族自治县)

黄南藏族自治州:(同仁市、尖扎县、泽库县、河南蒙古族自治县)

湖州市:(吴兴区、南浔区、德清县、长兴县、安吉县)

日照市:(东港区、岚山区、五莲县、莒县、日照经济技术开发区)

忻州市:(忻府区、定襄县、五台县、代县、繁峙县、宁武县、静乐县、神池县、五寨县、岢岚县、河曲县、保德县、偏关县、五台山风景名胜区、原平市)

可要说结婚的话，目前肯定是还没有的，且不说女方对婚姻没什么热情，对魏大勋来说，也是事业要比爱情重要一些（魏大勋之前在男配角色出圈上桌后，那段时间跟秦岚的关系就疏远过，狗仔跟了很久都没再拍到两人同框出游的视频照…