除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

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与此同时，一位才华横溢的新锐音乐人——谢少也闯入了全国歌迷的视线，由他作曲、编曲、演唱的先锋歌曲《Crucifixus》在上半年横扫了网易云音乐等多个音乐平台的权威榜单，成为华语乐坛Z世代音乐新势力。MV于跨…