第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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搜狐娱乐讯13日晚，陈奕迅在演唱会上表演《人神斗》时往后退，突然踩空台阶向后重重摔倒，但他迅速爬起继续表演，非常敬业。另外，还有观众发现，他在表演中疑似被激光笔照射面部。…