弹力带提供的阻力较为柔和，可以避免运动过程中的突然冲击，对健身新手和康复期患者都非常友好。将弹力带套在膝盖上方（有一定运动基础的人可以套在脚踝上方，这样阻力更大），双脚与肩同宽或略宽，膝盖微屈，保持身体重心在…

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整场游戏，会玩狼人杀的应该只有肖扬、李不言，梁崴应该是懂这个游戏怎么玩，但思路上不及这两位清晰。