2024年发布的一项研究，对比了两种抗阻训练安排，发现练10周、停10周、再练10周与连续训练20周，对肌肉横截面积和力量的影响差异不大，因为再次训练时恢复迅速。目前研究对肌肉记忆的解释，主要集中在两种潜在机…

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也许人这一生会看自己的选择，也很难算清哪一个是最优解，所以才喜欢说命中注定，凌不疑就是程少商命中注定的那个人，尽管他背负血海深仇，他也是那个人。因为女主妈对嫋嫋和楼垚婚事的反对，很多小伙伴都觉得解气，支持女主…