天热了,少吃猪肉多吃它,含高蛋白质,老年人常吃腿脚有劲精神好
金碧电子热点:天热了,少吃猪肉多吃它,含高蛋白质,老年人常吃腿脚有劲精神好
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更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍,这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法,非西红柿炖牛腩莫属!炖足两小时的牛腩,蛋白质消化率能从18%飙到90%,连假牙老人都能吃得香!最绝的是牛腩里的…
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比起纠结“他配不配得上她”,不如问问自己:在这段感情里,你有没有活成更舒展的模样?至于这段“不被看好”的感情最终会走向何方,或许答案早已写在Selina的眼神里——那是被稳稳接住的笃定,是历经风雨后依然敢爱的…
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