第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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至于汪苏泷也没有舞台上那么奔放，与杨子鑫单独合照的时候，杨子鑫大方将手放在前方，他则略显羞涩地背着手。想来这就是为什么杨子鑫视频账号上只有她和爸爸杨树林合影的原因。从此次合影就能够看出来，杨树林不擅长，亦或者…