更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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他还举例说在TVB公司做剧集专访时，记者一开口就问：“你和宝儿怎么样了？”他表示每过几年都会进入不同阶段：“以前我有很多工作，因为在努力打拼。袁伟豪看到后亲自回复，强调自己努力拼搏、工作照顾家人和供楼，面容略…