除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

肇庆市:(端州区、鼎湖区、高要区、广宁县、怀集县、封开县、德庆县、四会市)

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黄山市:(屯溪区、黄山区、徽州区、歙县、休宁县、黟县、祁门县)

海北藏族自治州:(门源回族自治县、祁连县、海晏县、刚察县)

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双鸭山市:(尖山区、岭东区、四方台区、宝山区、集贤县、友谊县、宝清县、饶河县)

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搜狐娱乐讯7月9日，据港媒报道，罗家英在出席电影活动时担任颁奖嘉宾。当天他面色不错，并称暂时仍然会工作，没有因为身体出问题而停工。在采访中被问到健康状况，罗家英表示：“目前没什么事，个人体质虚弱了点，糖尿会增…