美国在印度洋中部迭戈加西亚基地集结大量战略打击力量，避开海湾国家，将迭戈加西亚作为精确打击伊朗的出发基地，担心伊朗的复仇怒火。美国海军在中东拥有了更强的海空机动力量，将向中东调遣更多的战斗机中队及空中力量。

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鲁豫邀请小帕录播客，探讨她真实的人生比脱口秀段子更离谱，揭示原生家庭对她的影响，父亲缺席、酗酒、无工作、多次恋爱结婚，。小帕成长于厌女环境，长期自我攻击，最终在自我成长中找到了出路。