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“三伏天晒背”也是夏季常见的养生�方式。夏季不宜长时间待在空调房或大汗淋漓后立即吹空调，避免让冷风直吹颈椎、膝关�节等部位；已受“空调病”困扰的人可适当饮用热水、食用热粥，或�用�生姜、苏叶泡水代�茶饮，促进机体排汗散…�