丝瓜出水别慌张，这是天然的芡汁，拌饭特别香盐一定要最后放，提前加盐会让丝瓜变软塌用猪油炒更香滑，但想要清爽口感就用山茶油除了经典炒蛋，这些年我还琢磨出不少新花样：临走时奶奶塞给我一包丝瓜籽，说要种在阳台花盆里…

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王楚钦在世锦赛男单决赛中逆风翻盘，成功夺冠，终结个人三大赛单打无冠纪录。他证明了自己心理成长和领导力，证明了自己的实力和决心。他也被认为是中国男队的新一代领军人物。王励勤接棒，面临新老交替的难题。