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午睡太�久（＞30分钟）可能导致晚上睡不着或睡眠变浅，长期睡眠不足会增加高血�压、糖尿病等风�险�，间接影响心脏健康。很多人午饭后立刻睡觉，容易导致脂肪堆积，而肥胖�是房颤的重要危险因素之一。午睡时间长的人，可能本身身…