大家好，我是傻姐美食，最近的天气就跟蒸笼似的，早上刚洗的头发还没挤地铁就汗湿了，最要命的是整个人像被抽了魂——站着想靠墙，坐着要瘫倒，连拿手机刷视频都觉得手酸。别的咱也不多夸，单说这脆生生的口感，凉拌像嚼嫩黄…

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江西省:南昌市:(东湖区、西湖区、青云谱区、青山湖区、新建区、红谷滩区、南昌县、安义县、进贤县)

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甘肃省:兰州市:(城关区、七里河区、西固区、安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区)

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黄南藏族自治州:(同仁市、尖扎县、泽库县、河南蒙古族自治县)

节目中瞿颖、马苏、佟晨洁来帮忙，“月亮”集体上才艺；牛羊洗药浴大不同，女生获姐姐们暖心鼓励。收工回家，女生们和姐姐们聊起草原生活，这时谭秋爽打算出门一个人溜达，周漩和张歆梦表示大家很尊重每个人的情绪和适应方式…