7月4日，受黄河上游水库泄洪的影响，位于秦晋峡谷的陕西黄河壶口瀑布迎来了今年最大水流量，瞬时水流量接近2000立方米每秒，相较平时水流量上涨7倍。从空中俯瞰，奔腾的河水如同脱缰之马，呼啸而下，主副瀑布携手倾泻…

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程潇在海外的三年中，承受着巨大的压力，但她始终保持着坚韧和乐观，用舞蹈和音乐表达自己的情感。她曾因高强度训练和没有家人的支持而情绪不稳定，但吴宣仪的陪伴和鼓励使她度过了难关。最终，程潇成功回国，并成为《偶像练习生》的导师。