此外，运动后如果没有�合理安排恢复时间，也可能影响�‍�减脂效果。同时，结合抗阻运动(如哑铃训练、俯�卧撑等)，每周2~3次，每次10~20分钟，以增加肌肉量，提高基础代谢�率。减少久坐时间，每小时起身活动3~5分钟；避…

信阳市:(浉河区、平桥区、罗山县、光山县、新县、商城县、固始县、潢川县、淮滨县、息县、信阳高新技术产业开发区)

滨州市:(滨城区、沾化区、惠民县、阳信县、无棣县、博兴县、邹平市)

海西蒙古族藏族自治州:(格尔木市、德令哈市、茫崖市、乌兰县、都兰县、天峻县、大柴旦行政委员会)

海东市:(乐都区、平安区、民和回族土族自治县、互助土族自治县、化隆回族自治县、循化撒拉族自治县)

长治市:(潞州区、上党区、屯留区、潞城区、襄垣县、平顺县、黎城县、壶关县、长子县、武乡县、沁县、沁源县)

铜仁市:(碧江区、万山区、江口县、玉屏侗族自治县、石阡县、思南县、印江土家族苗族自治县、德江县、沿河土家族自治县、松桃苗族自治县)

温州市:(鹿城区、龙湾区、瓯海区、洞头区、永嘉县、平阳县、苍南县、文成县、泰顺县、瑞安市、乐清市、龙港市)

北海市:(海城区、银海区、铁山港区、合浦县)

乐山市:(市中区、沙湾区、五通桥区、金口河区、犍为县、井研县、夹江县、沐川县、峨边彝族自治县、马边彝族自治县、峨眉山市)

新乡市:(红旗区、卫滨区、凤泉区、牧野区、新乡县、获嘉县、原阳县、延津县、封丘县、新乡高新技术产业开发区、新乡经济技术开发区、新乡市平原城乡一体化示范区、卫辉市、辉县市、长垣市)

舟山市:(定海区、普陀区、岱山县、嵊泗县)

今年我省普通类本科�提前批仍有缺额计划须进行征�求志愿（见附表）。（1）未被录取的考生可以填�报相应批次科类的征求志愿。211高校，中南�财经政法大学“公安学类”也有1个征求计划，要求“700选考政治”专业组，男生1…