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苦夏人群可以选择枳实炒�苦瓜，枳实磨粉与苦瓜同炒，能促进食欲。夏季防暑人群苦味能清热解暑，如�苦瓜、莲子心，适合大多数人群。可搭配�甘味，如苦�瓜炒蛋、菊花加蜂�蜜，可缓和�苦味。低血压、低血糖者部分苦味食物如莲子心，可…