天热了,少吃猪肉多吃它,含高蛋白质,老年人常吃腿脚有劲精神好

金碧电子热点:天热了,少吃猪肉多吃它,含高蛋白质,老年人常吃腿脚有劲精神好

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更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍,这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法,非西红柿炖牛腩莫属!炖足两小时的牛腩,蛋白质消化率能从18%飙到90%,连假牙老人都能吃得香!最绝的是牛腩里的…

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高圆圆产后复出后屡因状态上热搜,此次自拍展示了她的温婉气质和从容生活态度,传递出40+女性无需焦虑的自信美感,网友直呼“姐姐的美貌是违禁品”。

发布于:天祝藏族自治县
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