第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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黄梅戏演员吴琼在最新动态中开心晒出一家团聚视频。女儿子欣回家，吴琼格外开心，和婆婆一起为女儿做她爱吃的青团，对此，她还写道：“幸福有很多种，给家人做好吃的也是一种。”嫁给小15岁演员阮巡的吴琼，结婚已有21年…