文章指出，远离低层次圈子（如抱怨成瘾、目光短浅、不思进取）是突破瓶颈的关键，需主动接触积极向上的圈子，提升自我和格局。

海南省:海口市:(秀英区、龙华区、琼山区、美兰区)

铁岭市:(银州区、清河区、铁岭县、西丰县、昌图县、调兵山市、开原市)

阜阳市:(颍州区、颍东区、颍泉区、临泉县、太和县、阜南县、颍上县、阜阳合肥现代产业园区、阜阳经济技术开发区、界首市)

县:(城口县、丰都县、垫江县、忠县、云阳县、奉节县、巫山县、巫溪县、石柱土家族自治县、秀山土家族苗族自治县、酉阳土家族苗族自治县、彭水苗族土家族自治县)

西藏自治区:拉萨市:(城关区、堆龙德庆区、达孜区、林周县、当雄县、尼木县、曲水县、墨竹工卡县、格尔木藏青工业园区、拉萨经济技术开发区、西藏文化旅游创意园区、达孜工业园区)

淮安市:(淮安区、淮阴区、清江浦区、洪泽区、涟水县、盱眙县、金湖县、淮安经济技术开发区)

平凉市:(崆峒区、泾川县、灵台县、崇信县、庄浪县、静宁县、华亭市)

云浮市:(云城区、云安区、新兴县、郁南县、罗定市)

绍兴市:(越城区、柯桥区、上虞区、新昌县、诸暨市、嵊州市)

辽宁省:沈阳市:(和平区、沈河区、大东区、皇姑区、铁西区、苏家屯区、浑南区、沈北新区、于洪区、辽中区、康平县、法库县、新民市)

湛江市:(赤坎区、霞山区、坡头区、麻章区、遂溪县、徐闻县、廉江市、雷州市、吴川市)

方大同音乐厂牌消息令人悲痛，41岁音乐才子离世，曾罹患气胸多次住院，消瘦面容和日渐沙哑声线暗示身体问题。好口碑圈内少有，干净专一的感情世界令人钦佩。薛凯琪加入方大同生活，用英文交流，成为好友。