第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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但陈宝莲并不是，不少报道称她是被母亲骗到了风月片的拍摄现场，一个18岁的女孩对社会还没有清楚的认知，就被母亲拉着开始拍摄大尺度的画面。刚相识时，黄任中也是大手笔帮陈宝莲从母亲的控制下走出，并与四婚妻子离婚，更…