为什么相同大小的“死肌肉”不如“活肌肉”有力量，训练后肌肉体积和力量不一定成比例提高？一种是肌细胞里负责肌肉收缩的蛋白（肌原纤维），你可以把它想象为弹簧，它的增长可以促进肌肉力量和爆发力的提高，主要来自机械张…

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“我们究竟是被环境禁锢，是物理空间的桎梏容器这个概念隐喻着我们每个人所处的社会环境、社会关系以及我们自身的内在精神世界。角色被困在这个密闭的场所，映射出现代人困在看不见的自我框架中——他们有能力感知到束缚，却…