（图源：路透社）现在美国60%的海空军就在中国周边。这次，P-8A穿越台湾海峡，对美国来讲是个常规操作。它的军事目的是侦测中国沿海的军事部署，万一有事，它掌握一些信息就比较主动。中美防长刚通完话，美国就采取了…

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第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…