第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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张碧晨和华晨宇生孩子的事情就虽然让人震惊，但网友普遍都觉得只要合法就OK。所以即便是这件事情过去4年的时间，一些争议和曲解一直都存在。就不知何时，网上莫名其妙出现了很多通稿，说张碧晨能拿到《好声音》冠军是有黑…