除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

泰安市:(泰山区、岱岳区、宁阳县、东平县、新泰市、肥城市)

温州市:(鹿城区、龙湾区、瓯海区、洞头区、永嘉县、平阳县、苍南县、文成县、泰顺县、瑞安市、乐清市、龙港市)

吐鲁番市:(高昌区、鄯善县、托克逊县)

宜昌市:(西陵区、伍家岗区、点军区、猇亭区、夷陵区、远安县、兴山县、秭归县、长阳土家族自治县、五峰土家族自治县、宜都市、当阳市、枝江市)

萍乡市:(安源区、湘东区、莲花县、上栗县、芦溪县)

保山市:(隆阳区、施甸县、龙陵县、昌宁县、腾冲市)

安康市:(汉滨区、汉阴县、石泉县、宁陕县、紫阳县、岚皋县、平利县、镇坪县、白河县、旬阳市)

鹤岗市:(向阳区、工农区、南山区、兴安区、东山区、兴山区、萝北县、绥滨县)

运城市:(盐湖区、临猗县、万荣县、闻喜县、稷山县、新绛县、绛县、垣曲县、夏县、平陆县、芮城县、永济市、河津市)

石嘴山市:(大武口区、惠农区、平罗县)

延安市:(宝塔区、安塞区、延长县、延川县、志丹县、吴起县、甘泉县、富县、洛川县、宜川县、黄龙县、黄陵县、子长市)

姚笛之所以无戏可拍，还都得从她与文章的“周一见”说起，自从被曝出插足马伊琍婚姻一事后，姚笛就成了“过街老鼠”，形象尽毁后导致事业也停滞不前，没有人敢找她拍戏。对于高杰“出轨”一事姚笛并没有回应，反倒是在微博上…