除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

日喀则市:(桑珠孜区、南木林县、江孜县、定日县、萨迦县、拉孜县、昂仁县、谢通门县、白朗县、仁布县、康马县、定结县、仲巴县、亚东县、吉隆县、聂拉木县、萨嘎县、岗巴县)

玉林市:(玉州区、福绵区、容县、陆川县、博白县、兴业县、北流市)

盘锦市:(双台子区、兴隆台区、大洼区、盘山县)

海北藏族自治州:(门源回族自治县、祁连县、海晏县、刚察县)

海东市:(乐都区、平安区、民和回族土族自治县、互助土族自治县、化隆回族自治县、循化撒拉族自治县)

泰安市:(泰山区、岱岳区、宁阳县、东平县、新泰市、肥城市)

珠海市:(香洲区、斗门区、金湾区)

德州市:(德城区、陵城区、宁津县、庆云县、临邑县、齐河县、平原县、夏津县、武城县、德州天衢新区、乐陵市、禹城市)

蚌埠市:(龙子湖区、蚌山区、禹会区、淮上区、怀远县、五河县、固镇县、蚌埠市高新技术开发区、蚌埠市经济开发区)

兴安盟:(乌兰浩特市、阿尔山市、科尔沁右翼前旗、科尔沁右翼中旗、扎赉特旗、突泉县)

平顶山市:(新华区、卫东区、石龙区、湛河区、宝丰县、叶县、鲁山县、郏县、平顶山高新技术产业开发区、平顶山市城乡一体化示范区、舞钢市、汝州市)

丁天表示：“看起来是《仲夏夜之梦》把我们仨聚在了一起，但更深层的原因或许是：我们三个人都在传统行业——写书，电影，古典乐，发展都超百年，眼下也都很难。看起来是《仲夏夜之梦》这个结合了莎士比亚和门德尔松的交响乐…