第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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咏梅表达了对于“最受大学生欢迎年度女演员”这一荣誉称号的珍视，希望自己能够通过作品和表演一直获得大学生的喜爱，并期待与更多年轻的创作者们合作。五位荣誉获得者代表上台接受了荣誉，由中影集团一级演员苗苗、演员马思…