我当时有一位谈了很久的男友是中东人，所以对中东一直都很熟悉，咬咬牙就跑过来了。一是相比于中东，国内现在人心比较浮躁，大家都想赚快钱，很少有人能沉下心来认认真真去做一件事情，这样的环境可能不利于我当下这个阶段的…

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第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…