为什么相同大小的“死肌肉”不如“活肌肉”有力量，训练后肌肉体积和力量不一定成比例提高？一种是肌细胞里负责肌肉收缩的蛋白（肌原纤维），你可以把它想象为弹簧，它的增长可以促进肌肉力量和爆发力的提高，主要来自机械张…

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6月24日，网红小婉在直播中大方承认“整了，而且几乎全整了”，直接把自己送上热搜。有网友怒斥：“这蹭热度蹭得也太离谱，连姓都不带一个。”从“换头自曝”到“张冠李戴”，这场小婉风波不光牵扯出网红行业的“颜值内卷…