为什么相同大小的“死肌肉”不如“活肌肉”有力量，训练后肌肉体积和力量不一定成比例提高？一种是肌细胞里负责肌肉收缩的蛋白（肌原纤维），你可以把它想象为弹簧，它的增长可以促进肌肉力量和爆发力的提高，主要来自机械张…

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除了十三季都没有缺席的李晨和郑恺之外，沙溢、白鹿、范丞丞、周深、宋雨琦、张真源，每一个都是观众相当喜欢的。大家都知道，这些年有过非常多的人都参加过《跑男》，其中有不少非常合适的人选。周深和白鹿这两个人当初就是…