健身房练出来的都是“死肌肉”?肌肉还分死活?

金碧电子热点:健身房练出来的都是“死肌肉”?肌肉还分死活?

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为什么相同大小的“死肌肉”不如“活肌肉”有力量,训练后肌肉体积和力量不一定成比例提高?一种是肌细胞里负责肌肉收缩的蛋白(肌原纤维),你可以把它想象为弹簧,它的增长可以促进肌肉力量和爆发力的提高,主要来自机械张…

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陈奕迅在演唱会中摔倒,引发关注。高强度工作下的健康风险与责任压力,艺人的健康需要被重视。艺人需要找到平衡,避免过度劳累,观众理解和支持艺人的选择。

发布于:佛坪县
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